7 consejos para aprovechar al máximo la visita al médico

Cuando acude a su médico, es importante que comparta toda la información que pueda sobre su salud y bienestar para recibir la mejor atención posible. Eso puede parecer mucha presión, pero no te preocupes. Prepararse para su próxima cita con el médico no tiene por qué ser estresante.

Su médico está aquí para ayudarle a mantenerse sano, por lo que es importante que acuda a todas sus citas médicas, incluso si se siente bien. Aprenda más sobre cómo ir al médico y aproveche al máximo su tiempo con unos sencillos pasos de Med Saludin:

1. Organícese antes de la visita al médico

Antes de ir al médico, tómese un tiempo para pensar en las preguntas importantes que pueda tener sobre su salud. La mayoría de las personas sólo visitan al médico unas pocas veces al año, así que es importante hacer que su tiempo cuente. Incluso si no tienes ningún síntoma radical, es importante que te preguntes:

¿Duermes bien?
¿Cómo es tu dieta habitual?
¿Has hecho ejercicio?
¿Tienes algún problema para controlar la vejiga?
¿Se siente deprimido?

Asegúrate de llevar también una lista de los medicamentos o suplementos que estés tomando, los registros de las pruebas de laboratorio u hospitalizaciones que hayas tenido recientemente, así como las notas de los especialistas a los que hayas acudido. Cuanta más información puedas dar a tu médico sobre tu salud y tu vida diaria, ¡mejor podrá atenderte durante tu visita al médico!

2. Haz una lista de síntomas y preguntas para tu médico

Ahora que te has organizado, estás prestando atención a tu salud y estás pensando en algunas preguntas para hacer a tu médico durante la visita, es el momento de tomar algunas notas. En los días o semanas anteriores a su visita al médico, anote los acontecimientos notables, como por ejemplo:

Unas cuantas noches en las que fue difícil dormir
Una comida que no le haya sentado bien
Un poco de dolor cuando el tiempo se volvió frío

Estas cosas le ocurren a todo el mundo y pueden ser completamente normales. Sin embargo, nunca se sabe cuándo puede ser una señal de algo más serio. Cuando no te sientas bien, anótalo. Tus observaciones, junto con tu lista de vitaminas, suplementos y medicamentos recetados que tomas, pueden ayudar a tu médico a saber qué preguntas hacer, para que podáis empezar a trabajar juntos inmediatamente en un plan para tu mejor salud

3. Asegúrese de que todas sus preguntas se aborden durante la visita al médico

Ya has hecho una buena lista; ahora es importante que la lleves contigo cuando acudas a la visita del médico. Tener todas tus preguntas escritas te ayudará a mantenerte concentrado y a evitar que se te olvide algo en el ajetreo de la consulta del médico.

Si tienes muchas preguntas, no pasa nada. Tómate tu tiempo para asegurarte de que entiendes las respuestas y recomendaciones de tu médico. Hablar con tu médico puede ayudarte a encontrar y abordar cualquier posible problema de salud, lo que te permitirá estar más sano más rápidamente.

4. Tome notas durante su cita con el médico

Cuando su médico responda a sus preguntas, tome notas detalladas o pida a alguien que tome notas por usted. Así, cuando llegue a casa, podrá recordar lo que ha dicho su médico. Si tienes preguntas sobre las respuestas que te da, hazlas también. Tu médico está acostumbrado a tratar temas médicos complejos y hacerlos fáciles de entender para los pacientes.

Si al salir de la cita con el médico no entiendes lo que te ha dicho, asegúrate de llamar para que te respondan a tus preguntas. Asegúrese de tener claro lo que le dice su médico. Es una parte importante para maximizar tu salud y bienestar.

5. Siga y consulte las notas de su visita al médico

Este es el paso más importante. Tenga a mano las notas de la visita al médico, así como la lista que llevó a la cita, para poder consultarla más adelante. Tanto si recibe muchas recomendaciones como si sólo recibe unas pocas órdenes del médico, tener una copia de la lista a mano puede facilitarle el seguimiento.

A medida que siga las indicaciones de su médico durante las próximas semanas, tome notas sobre los cambios que se produzcan en su estado de ánimo o si no se siente diferente. Tomar notas sobre esos cambios puede ayudar a su médico a ver qué está funcionando y qué no durante su próxima visita.

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