Categoría: Consejos

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A medida que aumenta la demanda de los consumidores de opciones alimentarias más saludables, muchos restaurantes y cafeterías ofrecen menús más orientados a la salud. Pero elegir una comida nutritiva que también te guste y que te mantenga hasta la cena no siempre es fácil. Siga estos pasos de Mucha Clase y puede serlo:

1. Aprende a estructurar una comida

Una mezcla saludable de tres componentes clave evitará que te sientas hambriento y fatigado:

Los hidratos de carbono de liberación lenta (IG bajo), como el pan o la pasta integrales, el arroz integral, la quinoa, las legumbres o los boniatos, alimentarán tu cerebro para mantenerlo concentrado durante toda la tarde.

Añade alguna proteína magra que te quite el hambre, como pollo, pescado, huevo, tofu o legumbres (garbanzos, alubias o lentejas) para ayudar a mantener estables tus niveles de azúcar en sangre a medida que avanza la tarde.

Añade un toque de color incluyendo verduras o ensalada que te aporten esos minerales y vitaminas cruciales y la fibra que te ayudará a prevenir la 3.30-itis.

La gran noticia es que las pautas anteriores se transforman fácilmente en muchas opciones de comida: sándwiches, sopas, ensaladas, salteados, dhals, curry o burritos.

2. Considera tus opciones

Investiga el menú de tus locales para ver hasta qué punto cada uno de ellos alcanza el equilibrio nutricional establecido en el punto 1. Puedes consultar los menús en persona o investigar en línea, ya que la mayoría de los establecimientos de comida tienen una copia de su menú, junto con las guías nutricionales, en su sitio web. Así podrás planificar con antelación. Las cafeterías y los restaurantes informales, aunque a veces son un poco más caros, suelen ofrecer opciones mucho más saludables que los establecimientos de comida rápida, donde la mayor parte de la comida suele estar frita.

3. Pide lo que quieras

No tengas miedo de pedir cambios en tu pedido. Por ejemplo, si sabes que te ponen mucha margarina o mayonesa, pide que te pongan menos, o que no te pongan nada, o que te pongan opciones más saludables como aguacate o hoummos.

Si se trata de una ensalada, pida el aliño aparte, y si la comida viene con patatas fritas calientes, evite esa tentación pidiendo verduras asadas o ensalada en su lugar. Y no te dejes tentar por los combos en los que, por un poco más de dinero, obtienes un montón de “extras” que realmente no quieres ni necesitas.

4. ¿Es el tamaño de la comida adecuado para ti?

A los establecimientos de alimentación les encanta aumentar el tamaño de las comidas, por lo que a menudo las raciones son mucho más grandes de lo que quieres o necesitas. El problema es que mucha gente come lo que le dan y se llena demasiado. Para perder este hábito, divide las porciones más grandes por la mitad y reserva una mitad.

Si quieres más, cómete más tarde, pero el hecho de hacer el corte te ayuda a pensar en ello. Si comes en el local, pide que pongan las sobras en un recipiente para llevar, o déjalas. Puede que te parezca un desperdicio, pero es mejor que sentirse hinchado.

5. Mezcla de alimentos

Apueste por la variedad: mezcle sus comidas y pruebe cosas diferentes para mantener el factor de interés. No coma lo mismo “seguro” todos los días, ya que esto puede hacer que se aburra y que sea más probable que opte por opciones menos saludables o que le apetezcan.

Y aunque las opciones menos saludables están bien de vez en cuando, mantener las cosas variadas ayuda a evitar que los almuerzos de trabajo poco saludables se conviertan en un hábito diario.

Si deseas saber más visite: Mundo ZERO

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Lo admito: Acudir a una médium es algo que nunca imaginé que recomendaría hacer algún día. Como consejera de duelo con un máster en psicología clínica y experiencia en cuidados paliativos, siempre había visto a los médiums únicamente como algo para los desesperados y confundidos.

Eso cambió en la primavera de 2010. Cumpliendo una promesa que le había susurrado a un amigo moribundo cuando tenía veintitantos años, concerté una cita con el famoso médium John Edward. Lo que experimenté durante esa sesión se convirtió en el comienzo del viaje que esbozo en Después de esto: Cuando la vida se acaba, ¿adónde vamos?, un libro sobre mi búsqueda de formas de seguir conectados con nuestros seres queridos perdidos.

A estas alturas he conocido al menos a una docena de médiums psíquicos, incluyendo un pequeño pueblo del centro de Florida compuesto únicamente por ellos (sí), y ahora creo que una buena sesión con un médium puede realmente beneficiar el proceso de duelo.

Antes de entrar en materia, tenga en cuenta estos cinco consejos de Es Tu Horoscopo:

1. Revisa tu estado actual de duelo

¿Sigue sumido en él? ¿Desea que todavía haya una forma de traer de vuelta a su ser querido? ¿Deprimido o enfadado? ¿Está demasiado lloroso o triste? Sea sincero consigo mismo. Si has respondido afirmativamente a alguna de ellas, busca asesoramiento individual o de grupo para encontrar una base más sólida antes de acudir a un médium.

Según los médiums con los que he hablado y mi investigación adicional, el tiempo no es un factor importante para determinar si un individuo fallecido se presentará durante una sesión. Pero tener esa sesión antes de haber tenido tiempo de procesar la pérdida puede dar lugar a expectativas indebidas.

2. Elija el médium adecuado

Hay una gran variedad de médiums, desde los famosos hasta los estafadores. Pide recomendaciones a tus amigos y familiares (te sorprendería saber cuántas personas de tu vida tienen uno). Si tienes curiosidad por un médium famoso, lee su página web. Incluso si no puedes conseguir una sesión, probablemente te proporcionarán una lista de opciones más accesibles.

Algunos médiums organizan lo que se llama comúnmente “círculos de espíritus”, en los que trabajan con una gran sala de participantes y dan lecturas al azar. No te garantizan una, pero es una buena forma de ver cómo funciona el asunto. También puede quitarte un poco de presión sobre cualquier expectativa que tengas.

Una sesión privada te garantiza una lectura y protege tu privacidad. Piensa en lo que te parece bien antes de decidirte. Personalmente, algunas de las lecturas en grupo me han resultado bastante catárticas; puede ser reconfortante saber que no estás solo en tu deseo de conectar con un ser querido perdido.

Las lecturas telefónicas pueden ser totalmente legítimas. No parece afectar al proceso de la médium, y a veces puede hacer que te sientas más seguro en la lectura sabiendo que la médium no puede leer tus señales físicas.

3. Dedica tiempo a pensar en tu ser querido antes de la sesión

Habla con ellos en tu cabeza, diles que vas a ver a un médium y pídeles que pasen. Haz que el médium te describa el proceso de antemano. Durante la lectura trata de permanecer en un estado abierto y relajado. En mis primeras visitas, dudaba mucho en revelar cualquier detalle o incluso en reconocer que lo que me decían era cierto; me preocupaba que eso me hiciera dudar de si la experiencia era válida.

Con el tiempo, me di cuenta de que la mayoría de los médiums necesitan que les comuniques algo durante la sesión. Créeme, la mayoría de ellos están demasiado ocupados para sentarse a buscarte en Google de antemano.

4. Ten una mente abierta y bajas expectativas

Algunas personas tienen una gran primera experiencia y nunca vuelven, sintiendo que han escuchado todo lo que querían. Si tu sesión inicial no te satisface, te sugiero que lo intentes al menos una vez más con un medio diferente.

Pregunta si puedes grabar la sesión (yo lo he hecho muchas veces a través de una aplicación en mi teléfono) o tomar notas. Llega tanta información que a menudo es difícil de recordar después. Y puede que parte de ella no resuene en el momento, pero puede tener sentido más tarde.

Importante: No todos los médiums son buenos. Por lo general, esto simplemente resulta en una lectura que no resuena. No dudes en expresar tus dudas durante la sesión. Diles si algo de lo que dicen no suena bien. Y si obtienes una mala lectura, no dejes que eso te desanime a volver a intentarlo con otra persona.

Si quiere saber mas información: Y Tu Le Crees

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A todo el mundo le gusta hacer cosas productivas en las que pueda pasar su tiempo haciendo cosas que le gustan.

Si usted es un estudiante o incluso una persona que trabaja en vacaciones, entonces hay una serie de cosas que usted puede y debe hacer para que algo positivo puede venir de sus vacaciones.

cosas que hacer en las vacaciones de veranoEn caso de que usted no puede llegar a las cosas por su cuenta; aquí es una lista completa que usted puede ir a través y pasar el tiempo sabiamente.

Cosas que hacer en las vacaciones de verano:

1. Organiza programas de diversión para la gente que vive en tu barrio:

Si crees que tienes lo que hay que tener para organizar un programa o un taller, entonces no deberías rehuir de hacer algo así.

Emprender un proyecto de este tipo podría darte un sentido de propósito e incluso te divertirás mucho. Pregunte a cualquiera que se gane la vida organizando este tipo de actividades y le dirá que es un trabajo bastante lucrativo.

Además de ganar una buena suma, también conocerás mejor a tus vecinos.

2. Ir a nadar:

Cuando se acercan las vacaciones lo primero que se le ocurre a la gente es ir a nadar.

El hecho de que tengas una edad un poco avanzada no significa que no puedas ir a nadar, la natación es algo que disfrutan personas de todas las edades.

Incluso aquellos que no quieren meterse en el agua pueden pasar horas al lado de la piscina leyendo un libro o escuchando música. Hacer algo así es una forma muy productiva de pasar el tiempo, de hecho.

3. Intenta aprender artes marciales:

En los tiempos que corren, los delitos se multiplican en todo el mundo y es de suma importancia que las personas, especialmente las mujeres, aprendan alguna forma de defensa personal o artes marciales.

Esto les ayuda a enfrentarse a cualquier peligro, se vuelven más que capaces de cuidarse a sí mismas en lugar de depender de la policía, porque los problemas pueden surgir en cualquier lugar y en cualquier momento, por lo que es mejor estar preparadas.

Las vacaciones son un gran momento para aprender defensa personal.

4. Intente visitar con frecuencia su lugar de culto:

El siglo XXI es un mundo en el que el hombre ejerce y una increíble cantidad de poder y la tecnología puede ayudarnos a acceder a cualquier información que queramos, pero eso no significa que debamos olvidar a Dios y percibirnos como invencibles.

No hay forma más productiva y pacífica de pasar las vacaciones que en la casa de Dios, ya sea en una iglesia, un templo o incluso una mezquita. Estar en conversación con Dios es una experiencia realmente pacífica.

5. Únase a un club de lectura:

Las vacaciones son un momento en el que puedes ponerte al día con un montón de lecturas que de otra manera no habrías podido hacer.

Una forma estupenda de pasar las vacaciones es leer grandes libros, independientemente del género que le interese, ya sea policíaco, de ficción, romántico o incluso histórico.

La gente suele optar por unirse a un club de lectura en el que cada semana el grupo podría decidir un libro común que leerán y cuando lo hayan hecho se sentarán juntos y compartirán sus incitaciones y puntos de vista.

6. Ver películas

Puede ver peliculas en casa desde dontorrent si quiere hacerlo sin pagar.

7. Apúntate a un campamento:

En lugar de estar encerrados en casa, muchas personas optan por pasar sus vacaciones al aire libre, ya sea yendo a un campamento de verano o incluso a una excursión. Realizar este tipo de actividades es realmente liberador y apasionante.

Una vez que regresas a la civilización después de tu viaje, estás obligado a mirar las cosas de manera diferente e incluso empezar a apreciar las cosas más pequeñas de la vida a las que de otro modo ni siquiera prestarías mucha atención en el pasado.

8. Haz las maletas y vete de vacaciones

Para muchas personas, las vacaciones son un término más para referirse a un lugar nuevo que nunca han visitado antes.

Puedes optar por irte de vacaciones solo, de modo que puedas recoger tus propios pensamientos y pasar tu tiempo lejos del ajetreo de la vida en la ciudad, o puedes optar por irte de vacaciones con tu familia, de modo que todos podáis pasar un tiempo de calidad juntos e incluso crear bonitos recuerdos que duren toda la vida, ya que no hay nada más importante que la familia.

Para conocer más: Encuentro N

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En 2020, muchas empresas tuvieron que cambiar al trabajo remoto, pero no todas pudieron cambiar rápidamente al nuevo régimen. Monitorear y administrar a los empleados de forma remota causó muchas dificultades a los gerentes. En este artículo de Colegio Público te contamos cómo organizar procesos, controlar la ejecución de tareas y comunicarte con el departamento.

Piense en las reglas para el equipo remoto

Defina usted mismo cómo ve la jornada laboral de su departamento. Elabora un horario y una guía de trabajo aproximados. Prepare instrucciones claras para todos los empleados. Si es necesario, puede grabar un video para mostrar las funciones de programas y aplicaciones en las que se llevará a cabo la comunicación e interacción de los trabajadores.

Flexibiliza tu horario

Algunos empleados son más productivos a las 8 a.m., mientras que a otros les resulta más fácil comenzar a trabajar más cerca de la hora del almuerzo. Deje que los profesionales elijan su propio horario para que puedan trabajar en un ambiente cómodo. También puede acordar por separado el momento en que todos deben estar en contacto para resolver problemas comerciales.

Establecer una relación de confianza

Una relación abierta y de confianza permitirá a los miembros del equipo trabajar de forma cómoda y eficaz. Empiece por usted mismo. Envíe fotos de su oficina en casa, comparta noticias, inicie conversaciones sobre temas abstractos.

Comienza a aprender

Muchos gerentes comienzan a controlar cada paso de los trabajadores, lo que conduce a relaciones dañadas y una renuencia a completar las tareas de manera eficiente. No debe realizar un seguimiento de cada hora trabajada por un empleado, sino concentrarse en el resultado. Ha contratado profesionales que pueden manejar el trabajo y priorizarse a sí mismos, no pasantes sin experiencia o comprensión.

Comunicarse en mensajería instantánea, correo y videollamadas

Utilice todos los servicios de comunicación en los flujos de trabajo. Por ejemplo, si necesita comprender un problema complejo, es mejor llamar por enlace de video. El correo es adecuado para coordinar tareas. Es mejor escribir sobre pequeñas preguntas y noticias en los chats. Acuerde con los empleados dónde y qué les notificará.

Realizar videoconferencias

La comunicación remota se minimiza, existe un alto riesgo de malentendidos y subestimaciones. Realice videoconferencias conjuntas, discuta estados de trabajo, haga preguntas y, al mismo tiempo, mantenga el espíritu de equipo.

Escribe mensajes con emoticonos

Parece que los emoticonos no tienen cabida en la correspondencia comercial, pero no es así. Es muy difícil adivinar con qué emociones el empleado le escribió una carta o mensaje. Los emoticonos y las pegatinas les ayudarán a entenderse mejor y a entablar buenas relaciones.

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Tanto si te subes a un avión, como si te desplazas en tren o te preparas para un viaje en autobús a través del país, existe la posibilidad de que tu embarcación elegida no tenga acceso a Wi-Fi. E incluso si la red está disponible, el precio para conectarse puede ser demasiado alto para algunos bolsillos. Aunque puedes hacer lo que puedas con los datos móviles que tengas disponibles, inevitablemente habrá zonas muertas en tu viaje donde la señal celular sea nula. Si estás suscrito a Netflix y pensabas utilizar este tiempo de viaje para ver una película de Netflix, puede parecer que no tienes suerte. Afortunadamente, hay un resquicio de esperanza. Como una descargas2020 alternativa.

Puedes ver bastantes películas y programas de Netflix mientras estás de viaje, gracias a la función de visionado offline de la plataforma. Si pagas por uno de los planes de streaming de Netflix, descargar el contenido para verlo en otro momento es un proceso bastante sencillo que te evita preocuparte por cuándo podrás volver a conectarte a la Wi-Fi. A continuación te explicamos cómo descargar películas de Netflix.

Las siguientes instrucciones deberían funcionar para dispositivos iOS, Android y Windows 10. Nota: Aunque los usuarios de PC con Windows pueden descargar episodios para verlos sin conexión, deben utilizar la aplicación de Netflix de la Tienda Windows para hacerlo.

Cómo descargar los episodios de netflix

Paso 1: Actualízate

Lo primero es asegurarse de que tu app de Netflix está actualizada. Si no tienes tu dispositivo configurado para que se actualice automáticamente, haz clic en la aplicación de la App Store para dispositivos iOS (necesitarás la versión 9.0 o posterior), o haz lo mismo en la Google Play Store para dispositivos Android. Si piensas utilizar Netflix para Windows 10, selecciona Tienda en la barra de tareas o en el menú Inicio, haz clic en el icono de tu usuario y selecciona Descargas o Actualizaciones. Por último, elige Buscar actualizaciones, y la aplicación de Netflix comenzará a actualizarse.

Paso 2: Elegir la calidad de la descarga

Netflix ofrece dos niveles de calidad para las descargas: Estándar y Superior. Esta última parece ser de alta definición, entre 720p y 1080p de resolución, aunque Netflix no lo especifica. La estándar utiliza menos espacio en tu dispositivo y te permite descargar contenidos más rápidamente, mientras que la alta requiere un poco más de espacio y paciencia. El modo que elijas dependerá del espacio libre que tengas y del tipo de dispositivo que utilices. El aspecto del modo estándar puede quedar bien en tu nuevo teléfono, por ejemplo, mientras que una resolución más alta puede ser preferible para tu tableta o portátil.

Para elegir, localiza el menú de ajustes de la aplicación. Puede llamarse “Más” o encontrarse bajo el icono de tu perfil en las aplicaciones para smartphones Android o iOS. Desde allí, en el apartado Descargas, haz clic o toca en Calidad de vídeo o Calidad de descarga de vídeo (Android) y selecciona la calidad que prefieras. Más adelante entraremos en detalles sobre el espacio que ocupan las descargas de Netflix.

Paso 3: Elige tu veneno

No todo en Netflix está disponible para su descarga, pero la compañía ha hecho que los títulos descargables sean fáciles de encontrar al organizarlos en una sección especial llamada acertadamente “Disponible para descargar”. Esta categoría se puede encontrar entre las otras opciones de género, como un submenú cuando se selecciona Programas de TV o Películas. En los dispositivos Windows 10, será la penúltima opción debajo de la sección de Inicio. Si utilizas la app de Netflix para iOS o Android, en la pestaña de Descargas también puedes seleccionar Buscar más para descargar o Buscar algo para descargar, respectivamente, para ver los títulos disponibles.

Si buscas un título concreto, sabrás que se puede descargar por el icono de descarga, que es una flecha hacia abajo con una línea horizontal debajo.

 

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Cuando una persona decide comenzar su propio negocio, se enfrenta a una gran cantidad de preguntas. ¿Existe alguna posibilidad de éxito? ¿Qué es un plan de negocios y cómo redactar uno? ¿Qué elegir: empresario individual o LLC? ¿Cuál es la forma más fácil de pagar impuestos? Según Sociedad Anónima, esto es lo que un emprendedor en ciernes necesita saber y por dónde empezar si desea iniciar su propio negocio.

¿Qué ofrezco a los clientes?

Trate de hacer una evaluación imparcial de si los clientes necesitan su producto o servicio y en qué se diferenciará de productos y servicios similares. Asegúrese de observar lo que ofrecen sus competidores y evaluar lo que están haciendo bien y lo que no están haciendo bien; trate de encontrar su nicho en el mercado.

¿A quién ofreceré mi producto?

Encuentre su público objetivo: aquellos que podrían estar interesados ​​en su producto. Descubra cuál es su necesidad explícita o aún latente que él ayudará a satisfacer. Debe presentar a su comprador potencial: género, edad, estado civil, estado social. Idealmente, también necesita comprender los problemas y deseos del cliente, las características de su comportamiento y carácter, imaginar situaciones en las que pueda necesitar su servicio o producto. Esto le ayudará en todas las etapas, desde la elección del local hasta la publicidad y la promoción.

¿Dónde venderé mi producto?

Tal vez su audiencia esté acostumbrada a comprar todo en Internet, o tal vez su producto necesite ser tocado o probado, entonces necesitará un espacio para una tienda. ¿Dónde debería ubicarse, en el centro o en una zona residencial? Piense, tal vez, que todavía necesita un almacén o una oficina. Si va a vender su producto exclusivamente en línea, considere el envío. La entrega de joyas y la entrega de piscinas son servicios diferentes.

¿Cuánto cuesta?

Considere a qué precio venderá el producto. Estime el costo aproximado de los bienes, analice a qué precio estarán listos para comprar sus bienes. Recuerde que debe cubrir todos los costos y obtener ganancias. Al mismo tiempo, es importante no hacer un margen excesivo en sus bienes o servicios, de lo contrario no habrá demanda y puede agotarse. Foco en el mercado.

Si termina evaluando la idea de negocio como prometedora y capaz de generar ganancias, pruébela en su público objetivo. Después de las primeras pruebas, su idea puede transformarse un poco más.

El resultado de este análisis inicial debe ser una estrategia empresarial que le ayude a convertir una idea en un plan de acción concreto.

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Hay tantos libros fascinantes y útiles en el mundo que realmente quieres leer, pero no tienes suficiente tiempo y energía. Empiezas a leer un libro y no lo terminas; permanece en el estante durante meses. Y su lista solo crece en lugar de reducirse. Por eso, estamos compartiendo contigo trucos de vida inusuales que te ayudarán a superar la barrera en la lectura y disfrutar de los mejores libros en poco tiempo.

1. Programa tiempo para leer un libro

Reserve una hora antes de acostarse para leer un libro, de modo que pueda terminar un libro de 300 páginas en una semana. En promedio, una persona puede leer de 200 a 300 palabras por minuto, basándose en esto, calcule cuánto tiempo le llevará todo el libro. Este enfoque aritmético ayuda a superar la barrera y comenzar a leer un libro nuevo.

2.Haga de la lectura un hábito

Esta es una regla conocida por todos, de la que se habla constantemente, pero no debe descuidarse. Convierta la lectura de un libro en un hábito como mirar su feed de Instagram. Para hacer esto, cree un disparador, después de lo cual comenzará a leer el libro. Por ejemplo, por la mañana con una taza de café o antes de acostarse, al acostarse. Coloque el libro cerca en un lugar destacado para que no se olvide de leer.

3. Aleja el teléfono

Notificaciones constantes de redes sociales, mensajes de mensajería instantánea, llamadas: todo esto solo lo distrae de la lectura y sus pensamientos estarán ocupados con el trabajo u otra cosa. Perderá la concentración, por lo que es posible que el libro no le interese. Así que deja tu teléfono y disfruta de la historia completa.

4. Aplica un pequeño truco

A muchas personas les resulta difícil reservar una hora y leer 50 páginas de inmediato, así que comience a introducir este hábito gradualmente. Lea de 10 a 20 páginas para que su cerebro no se dé cuenta de la carga de trabajo adicional. Puede dividir 50 páginas en varios enfoques, por ejemplo, leer 20 páginas por la mañana y las 30 páginas restantes antes de acostarse. En general, lea por placer, para que se acostumbre rápidamente y lo pruebe.

5. No pongas excusas

Si cree que no tiene tiempo, el horario está sobrecargado, entonces mire en detalle sus tardes después del trabajo. ¿Qué haces usualmente? Miente y hojee el feed en las redes sociales, vea videos en YouTube, lea varios artículos o noticias. Por supuesto, esto puede ser contenido útil, pero no recibirá conocimientos completos y de alta calidad. Por lo tanto, revise su horario y reemplace una cosa agradable por otra. Y si le resulta difícil asignar tiempo o nunca lo ha hecho antes, eche un vistazo al curso en línea ” Gestión del tiempo “.

6. Lee dos libros a la vez

Existe una fuerte creencia de que es imperativo concentrarse en un libro y leerlo hasta el final, y solo entonces comenzar el siguiente. Pero en la práctica, esta regla no sirve de nada. Por eso, siéntete libre de leer varios libros al mismo tiempo desde tu top personal para que el deseo y la pasión no desaparezcan. Lo principal es que debe definir claramente el tiempo para cada libro, por ejemplo, la información se percibe bien por la mañana, por lo que es mejor leer libros educativos, la ficción es adecuada por la noche.

Si desea conocer más visite: revista modas

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Las cartas del tarot ayudarán a resolver problemas personales y resolverán las relaciones con sus seres queridos, revelarán nuevas facetas de su personalidad y talentos ocultos.

En este capítulo, aprenderá las reglas y sutilezas básicas al trabajar con una baraja de cartas del Tarot, que en la etapa inicial de su conocimiento del arte de leer imágenes creará una base sólida para su éxito futuro.

LLENAR EL CUELLO DE ENERGÍA

Hay tres reglas para llenar una baraja de cartas del tarot con tu energía. La baraja que llevas contigo constantemente está cargada de energía. ¿Como sucedió esto?

La primera regla: debes tener todo el mazo en tus manos e imaginar cómo pasa la energía de la mano derecha a la izquierda. Como las cartas están en tus manos, están saturadas de tu energía.

La segunda regla: tome secuencialmente cada carta en su mano y examínela hasta el más mínimo detalle. Mire de arriba a abajo y de izquierda a derecha, examinando cada detalle. El color de la ropa, lo que se usa en la cabeza, qué objetos hay en las manos, en qué está sentado o de pie el héroe representado, en qué fondo se encuentra. Al mismo tiempo, sientes tu corazón y observas las reacciones emocionales que surgen al mirar esta carta. Memorícelos y cree una especie de ancla mental en su cabeza. Cada carta tiene sus propios sentimientos.

Tienes una baraja de 78 cartas y necesitas saturarla de energía constantemente todos los días durante al menos 40 días. Esto incluso se aplica a los profesionales. Debes memorizar completamente las cartas del mazo con el que estás trabajando, hasta el más mínimo detalle.

Tarot: como aprender a leer

La tercera regla: cuando tome una tarjeta en sus manos, asegúrese de tocar, tocar el papel del que está hecha. Debe ser suave y agradable. Y cuando lo toque, diga mentalmente “Qué agradable eres, cuánto me gustas”, refiriéndote a esta tarjeta.

Cuantas más reacciones emocionales tengas, más anclas, más energía llenas la baraja. Por lo tanto, cuando miras el mapa, lo estás saludando mentalmente. Por ejemplo, mirando la quinta carta de Arcana, le dices:

“Hola, Sumo Sacerdote”.
Por supuesto, puede preguntar:

“¿Cómo estás?”

– o puedes hacer una pregunta puramente profesional que suene así: “¿Qué quieres decirme hoy?” – o – “¿Qué quieres decirme hoy?” Habiendo establecido contacto mental (diálogo) con la carta, observas qué emociones, sentimientos y sensaciones tienes, esto te ayudará a incrementar el contacto con la baraja.

Con cada día de práctica, las sensaciones de las cartas aumentarán. Si no hace esto y toma las cartas en sus manos solo para trabajar o cuando se enfrenta a preguntas importantes para usted, entonces esto es muy malo. Porque eres un consumidor humano que siempre consume y no da. Después de todo, esta es su herramienta que se puede comparar con un automóvil. Lo conduces, pero lo llenas de gasolina, lo cuidas, lo limpias y lo lavas, lo haces más cómodo para ti. Debería ser lo mismo con la baraja.

Ella debe tener una bolsa (su propia “casa”) donde se guardará. Debe tener una cubierta de altar sobre la que realizarás el trazado, lo que limitará el mazo desde el cliente (el interlocutor), desde el lugar donde se realiza el maquetado, para que sea lo más seguro posible (incluso para el mazo, es decir, tu instrumento). Porque, si estudias preguntas interesantes en lugares sucios, la baraja tendrá una mala energía, por lo que comenzará a “mentirte”. ¿Cómo entender esto? Cuando el mazo “miente”, obtienes las mismas cartas en las manos, pero no puedes leer la información correctamente, es decir, la lectura es incorrecta.

También es mejor no almacenar varias barajas de tarot en la misma caja. Cada uno de ellos debe tener su propio “hogar”, el lugar donde se almacenan.

Si deseas saber más visite: arcanos

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En primavera y verano, una ligera brisa entra en nuestras casas desde las ventanas y balcones abiertos, lo que nos da la oportunidad de respirar aire puro y disfrutar de largos días cálidos. Durante estos meses, todos solemos colgar ropa en nuestras habitaciones, ya que se secan rápidamente y desprenden un agradable aroma a frescor.

Sin embargo, en los fríos días de invierno que se acercan rápidamente, secar la ropa correctamente es mucho más difícil de lo que parece.

Secar la ropa en interiores puede tener graves consecuencias para la salud.

Secar la ropa en interiores durante el invierno y colocarla junto a un radiador (para acelerar el proceso) aumenta el nivel de humedad en su hogar. Un ambiente cálido y húmedo es ideal para el crecimiento de moho , que puede causar enfermedades graves de los pulmones y los senos nasales . Además, secar la ropa en interiores puede aumentar los niveles de COV ya que usamos una variedad de productos químicos para lavar la ropa. Estos compuestos pueden ser cancerígenos y pueden causar asma e irritación de ojos y piel. Una excelente solución a este problema es el uso de una secadora.

Consejos y trucos para secar la el invierno:

  • Seque su ropa en una secadora si es posible. Esto no solo te ayudará a mantenerte saludable en invierno, sino que también te evitará la molestia de planchar tu ropa y, por lo tanto, tendrás más tiempo libre. Si decide secar la ropa en interiores, ventílela de forma regular y adecuada.
  • Siempre que sea posible, elija la habitación donde dedique menos tiempo a secar la ropa. También recomendamos cambiar a detergentes naturales y orgánicos para evitar que los productos químicos peligrosos se evaporen en el aire que respira.
  • Si afuera hace un día soleado pero frío, puede colgar su ropa afuera; sin embargo, el proceso de secado llevará más tiempo.

Para más información: Prensa Miranda

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El cambio físico más significativo del iPhone 11 Pro es, por supuesto, la nueva cámara, que luce tres grandes lentes. Estas lentes de la cámara son capaces de tomar fotos increíbles, pero si eres como nosotros, es posible que hayas dado un pequeño respingo al ver lo vulnerables que parecen.

¿Cómo se supone que se va a proteger la cámara del polvo, los arañazos y la vida cotidiana de un usuario de iPhone, especialmente cuando todas las lentes deben estar expuestas para trabajar?

Nunca ha habido un mejor momento para aprender a cuidar tu iPhone. Así que vamos a repasar varios consejos importantes para limpiar y proteger ese precioso iPhone 11 Pro.

Instala un protector de lente de alta calidad

Si quieres la mejor protección para tus lentes, nada te ayudará más que los protectores de lentes. Se trata de accesorios que se colocan sobre las lentes para protegerlas de los daños y están disponibles para todas las versiones del iPhone 11.

Tienes varias opciones dependiendo del tipo de protección que busques y del trabajo que quieras realizar.

Protectores de lentes

Los mejores protectores como este pack de Suptmax utilizan pequeñas cubiertas de cristal similares a las lentes de contacto para cada una de ellas. Tienes que tener cuidado al colocarlos y puede que tengas que sustituirlos con el tiempo cuando el cristal se desgaste demasiado, pero son discretos y mantendrán las lentes a salvo de arañazos.

Otros protectores de lentes son como placas frontales que se colocan sobre las lentes. Son más fáciles de instalar y quitar para limpiarlas, pero no se adaptan a todas las fundas y algunas pueden afectar a la calidad de la imagen.

Algunas fundas de iPhone cubren las lentes por completo para protegerlas, aunque suelen disminuir la calidad de la imagen debido a la distancia de las lentes y al material de plástico (en lugar de vidrio) utilizado.

Invierte en un paquete de paños para lentes

¿Qué se utiliza para limpiar la lente de un iPhone? El material preferido es la microfibra, que es lo suficientemente suave como para evitar arañazos, pero también es fácil de limpiar. Un paquete es asequible y una gran manera de limpiar no sólo las lentes, sino también la pantalla de tu iPhone (y todos tus otros gadgets, también).

Limpia el iPhone con suavidad cuando sea necesario

Dentro de los beneficios del teléfono  Apple tiene toda una sección sobre esto si tienes curiosidad, pero en resumen: los nuevos modelos de iPhone 11 están hechos con un cristal especial que tiene un acabado mate con textura. Es antideslizante y hace que el iPhone sea un poco más fácil de sostener, lo que es una ventaja a la hora de tomar selfies.

Sin embargo, Apple admite que la superficie texturizada también puede ensuciarse más que una superficie lisa, recogiendo suciedad, aceites de la piel y partículas de la ropa. Por lo tanto, si tienes un nuevo modelo de iPhone 11, es posible que quieras empezar a limpiarlo con más frecuencia de lo que limpiabas los iPhones anteriores.

Pero, ¿Cuál es la forma correcta de limpiar tu teléfono? En primer lugar, aléjate de los bastoncillos de algodón y los hisopos. Estos son materiales ásperos, y debes usar las herramientas de limpieza más suaves posibles para evitar cualquier daño accidental a los componentes delicados. Los paños para lentes que hemos enlazado anteriormente son un buen punto de partida.

  • Cuando estés listo, apaga el iPhone y desenchufa todo lo que esté conectado, y luego quita la carcasa.
  • Utiliza una pequeña cantidad de agua y limpia el teléfono con un paño de microfibra.
  • Presta mucha atención a todas las crestas, protuberancias y aberturas en las que pueda quedar suciedad.
  • Si utilizas un protector de lente, límpialo a fondo.
  • Si tu iPhone tiene una suciedad importante, tal vez un incidente con un chicle o barro apelmazado, no pasa nada por utilizar un poco de agua jabonosa para abordar también las zonas más difíciles.